一、在預防骨質疏鬆症方面
女性的骨質密度於30-35歲時達到最高峰，此後，骨質會逐漸下降
。女性體內的雌激素是可以防止骨骼鈣質流失的重要荷爾蒙，一但進入更年期，女性體內的雌激素分泌便會開始減少，因此會加速骨質流失的速度，大大增加因骨質疏鬆症而導致骨折的危險。若有更年期骨質疏鬆問題的女性，
除了注意鈣質的補充外，大豆異黃酮的補充也是十分重要的，飲食當中可由豆漿、豆腐等食材中獲得
，或是使用坊間雌激素補給品。
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